رژیم ۲۱ روزه متابولیکی MLF

۱,۲۰۰,۰۰۰ تومان

رژیم متبولیکی چه رژیمیه؟

رژیم ام ال اف اولین رژیم ترکیبی ایران است که در سه فاز جهت کاهش وزن و کاهش سایز برای اولین بار در ایران توسط مجموعه ی مولود نوریان طراحی شده است. رژیم ام ال اف فرمولی از جدیدترین و سریعترین رژیم غذایی روز دنیا می باشد که هیچ محدودیت غذایی نداره، برای همه افراد مناسب است و به عنوان یک روش بسیار ایده آل برای کاهش وزن، کنترل قند خون، بهبود عوامل خطر قلبی و عروقی و مدیریت بیماری‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد.

این رژیم چند روزه ست؟

دوره لاغری فوری ۲۱ روزه ست متناسب با شرایط افراد تنظیم میشود و به منظور جلوگیری از روند استپ وزنی توسط تیم تخصصی تغذیه طراحی شده است.

در رژیم متابولیکی از چه غذاهایی استفاده میشود؟

در رژیم ام ال اف ز مصرف مواد غذایی با انرژی بالا و پرفیبر مانند میوه‌ها، سبزیجات و مغزها متعادل شود.

مصرف کربوهیدرات ساده محدود و به جای آن از کربوهیدرات پیچیده و پرفیبر مانند گندم کامل، جو ، جودوسر و حبوبات استفاده شود.

مصرف پروتئین‌های با کیفیت مانند گوشت، ماهی، مرغ، تخم مرغ و محصولات لبنی متعادل باشد.

مصرف چربی‌های ناسالم، اشباع و ترانس محدود و به جای آن از چربی‌های غیر اشباع و چربی‌های اُمگا ۳ (از منابع گیاهی مانند روغن‌های نباتی و از منابع حیوانی مانند ماهی) استفاده شود.

نظارت بر مصرف کلی انرژی و تعادل بین مواد مختلف غذایی برای حفظ وزن مناسب و سلامتی می‌باشد.

نتایج قهرمانان