دوره های جامع هیت فیت

از: ۴۹۹,۰۰۰ تومان for 1 month

درباره دوره جامع هیت فیت

دوره های جامع هیت فیت تلاش ۱۰ ساله من، مولود نوریان، و تیمم برای رسیدن به یه فرمولِ ساده و همیشگی برای داشتنِ بدنی زیبا، سلامتی بیشتر و از همه مهمتر حالِ خوبِ!

با تهیه اشتراک دوره های جامع هیت فیت به تمام دوره های ورزشی دسترسی دارید تا هر دوره ای که متناسب با شرایطت هست رو انتخاب کنی و باشگاه رو به خونه بیاری! تو این مسیر من و پشتیبان ها کنارتون هستیم تا ورزش کردن رو تبدیل به یه عادتِ همیشگی کنیم، دقیقا مثلِ غذا خوردن، خوابیدن و…

یادت باشه که بدن تو و سلامتیت ارزشمندترین دارییته پس با ورزش کردن ارزش مراقبت کن رفیق!

محتوای این دوره

شما با خرید این محصول به محتوا زیر دسترسی خواهید داشت.

دوره فیت ریس

جلسه اول / کل بدن

جلسه دوم / شکم و پهلو

جلسه سوم / پایین تنه

جلسه چهارم / بالاتنه

نمایش کامل 12 مورد

کارگاه تغذیه

تمرینات اصلاحی و موبیلیتی

دوره سلام فیت

جلسه اول / کل بدن

جلسه دوم / کل بدن

جلسه سوم / کل بدن

جلسه چهارم / پایین تنه

نمایش کامل 12 مورد

دوره جت فیت

جلسه اول / کل بدن

جلسه دوم / پایین تنه

جلسه سوم / بالاتنه

جلسه چهارم / شکم و پهلو

نمایش کامل 12 مورد

دوره ایزی فیت

جلسه اول / کل بدن

جلسه دوم / پایین تنه

جلسه سوم/ بالاتنه

جلسه چهارم/ شکم و پهلو

نمایش کامل 12 مورد

دوره دختران قوی

جلسه اول / کل بدن

جلسه دوم / بالاتنه

جلسه سوم / پایین تنه

جلسه چهارم / کاردیو

نمایش کامل 12 مورد

چربیسوزی با متد T25

جلسه اول T25

جلسه دوم T25

جلسه سوم T25

جلسه چهارم T25

نمایش کامل 12 مورد

فرمدهی بدن با سیستم Rest Pause

جلسه اول/ کل بدن

جلسه دوم/ کل بدن

جلسه سوم/ کل بدن

جلسه چهارم/ کل بدن

نمایش کامل 12 مورد

بدن هالیوودی

جلسه اول

جلسه دوم

جلسه سوم

جلسه چهارم

نمایش کامل 12 مورد

فایر فیت با متد پلایومتریک

جلسه اول

جلسه دوم

جلسه سوم

جلسه چهارم

نمایش کامل 12 مورد

فایر فیت با متد جاینت ست

جلسه اول | فول بادی

جلسه دوم | پایین تنه

جلسه سوم | بالا تنه

جلسه چهارم | پایین تنه

نمایش کامل 12 مورد

فایر فیت با متد ایزو داینامیک

جلسه اول

جلسه دوم

جلسه سوم

جلسه چهارم

نمایش کامل 12 مورد

شکم تخت تاکارا

دوره های جامع هیت فیت

درباره دوره های جامع هیت فیت

درباره دوره جامع هیت فیت

محتوای این دوره

جلسه اول / کل بدن

جلسه دوم / شکم و پهلو

جلسه سوم / پایین تنه

جلسه چهارم / بالاتنه

جلسه پنجم / شکم و پهلو

جلسه ششم / کل بدن

جلسه هفتم / کاردیو

جلسه هشتم / ساعت شنی

جلسه نهم / بالاتنه

جلسه دهم / شکم و پهلو

جلسه یازدهم / پایین تنه

جلسه دوازدهم / کاردیو

کارگاه تغذیه

تمرینات اصلاحی و موبیلیتی

جلسه اول / کل بدن

جلسه دوم / کل بدن

جلسه سوم / کل بدن

جلسه چهارم / پایین تنه

جلسه پنجم / بالاتنه

جلسه ششم / شکم و پهلو

جلسه هفتم / پایین تنه

جلسه هشتم / بالاتنه

جلسه نهم/ شکم و پهلو

جلسه دهم / پایین تنه

جلسه یازدهم / کل بدن

جلسه دوازدهم / کاردیو

جلسه اول / کل بدن

جلسه دوم / پایین تنه

جلسه سوم / بالاتنه

جلسه چهارم / شکم و پهلو

جلسه پنجم / کل بدن

جلسه ششم / پایین تنه

جلسه هفتم / شکم و پهلو

جلسه هشتم / بالاتنه

جلسه نهم / کل بدن

جلسه دهم / شکم و پهلو

جلسه یازدهم/ پایین تنه

جلسه دوازدهم / کاردیو

جلسه اول / کل بدن

جلسه دوم / پایین تنه

جلسه سوم/ بالاتنه

جلسه چهارم/ شکم و پهلو

جلسه پنجم / پایین تنه

جلسه ششم / بالاتنه

جلسه هفتم / شکم و پهلو

جلسه هشتم / پایین تنه

جلسه نهم / بالاتنه

جلسه دهم / شکم و پهلو

جلسه یازدهم / کل بدن

جلسه دوازدهم / شکم و پهلو

جلسه اول / کل بدن

جلسه دوم / بالاتنه

جلسه سوم / پایین تنه

جلسه چهارم / کاردیو

جلسه پنجم / شکم پهلو

جلسه ششم / بالاتنه

جلسه هفتم / شکم و پهلو

جلسه هشتم/ پایین تنه

جلسه نهم / شکم و پهلو

جلسه دهم / بالاتنه

جلسه یازدهم / شکم و پهلو

جلسه دوازدهم / کاردیو

جلسه اول T25

جلسه دوم T25

جلسه سوم T25

جلسه چهارم T25

جلسه پنجم T25

جلسه ششم T25

جلسه هفتم T25

جلسه هشتم T25

جلسه نهم T25

جلسه دهم T25

جلسه یازدهم T25

جلسه دوازدهم T25

جلسه اول/ کل بدن

جلسه دوم/ کل بدن