دوره پرانای جوانی
خوش اومدی قهرمان!
قابل توجه قهرمانای عزیز، در صورت باز نشدن ویدیو از یک مرورگر دیگه استفاده کنید و یا کَش مرورگرتون رو پاک کنید ( نحوه پاک کردن کش مرورگر رو توی گوگل سرچ کنید)
-
جلسه صفر/ پیش نیاز و نکات مهم
-
جلسه اول/ تمرینات پیشانی
-
جلسه دوم/ تمرینات چشم، ابرو و پلک
-
جلسه سوم/ تمرینات گونه
-
جلسه چهارم/ تمرینات لب و خط خنده
-
جلسه پنجم (آخر) / تمرینات چانه، فک، غبغب و گردن